Małżeństwo, to codzienność. Czasem piękna i lekka, czasem trudna i wymagająca. W lutym 2025 minęło 24 lata od kiedy z moją żoną zaczęliśmy „chodzić ze sobą”. Czas leci. W sumie dłużej jesteśmy razem niż osobno. A zatem, wiadomo, chciałbym poruszyć temat, który jest mi bardzo bliski – małżeństwo. Dla mnie małżeństwo, to piękna i satysfakcjonująca […]
Słowo na dziś – PHUBBING. Cichy zabójca bliskości Termin „phubbing” powstał z połączenia dwóch angielskich słów: „phone” (telefon) i „snubbing” (lekceważenie). Oznacza sytuację, w której ignorujemy drugą osobę, skupiając się na ekranie smartfona zamiast na rozmowie czy wspólnym spędzaniu czasu. Prawdopodobnie spodziewasz się teraz tekstu o tym jak ta nasza młodzież jest uzależniona od telefonów […]
Jak budować bliskość w związku? Bliskość w związku to jeden z najważniejszych jego – jeśli ma być udany. Bliskość w związku pozwala partnerom czuć się kochanymi, akceptowanymi i wspieranymi. Jak mawiała Brené Brown „Bliskość wymaga wysiłku, ale jest tego warta”. Noooo i tu się zaczynają schody. Bliskość w związku wymaga wysiłku. Wymaga. Wysiłku. Takie brzydkie […]
Przebaczenie – klucz do szczęśliwego związku. O co warto zawalczyć? „Jestem zraniony/zraniona” – tak pewnie zdarza ci się pomyśleć. Ale: „Nigdy ci tego nie wybaczę i będę to rozpamiętywać, drążyć, wyciągać, rozciągać i truć się tym” – to już tak nie koniecznie. Nie nazywamy tego świadomie w ten sposób. Przebaczenie w (nie tylko) związku jest […]
Bo nie ma czasu na bliskość – „głośne planowanie” w małżeństwie Ostatnio usłyszałem, że nie powinno się priorytetyzować swoich planów, ale trzeba planować swoje priorytety. Dla mnie najważniejsze są małżeństwo i rodzina – bliskość. Bardzo proste zdanie, to o planowaniu priorytetów. Jakby się zastanowić, to właściwie jest dość oczywiste, a jednak… No właśnie, warto pomyśleć, […]
Małżeństwo nie będzie dobre samo z siebie. Trzeba nad nim pracować. A żeby zacząć pracować nad swoim małżeństwem przy pomocy metody hula hop, nie będziemy potrzebowali Hula Hop. Wystarczy, że je sobie wyobrazimy. Ok, bierzemy to nasze prawdziwe lub wyimaginowane kółko i wchodzimy do środka. Tylko… jak to ma wzmocnić moje małżeństwo? Możesz zmienić tylko […]